Edició Barcelona
Idees
Galetes fàcils i sanes de civada i plàtan
Tipus d'activitat: Teatre infantil
Espai: Sala Kids del CCCB
Quan: Dissabtes 8, 15 i 22 de març a les 17.30h.
Edat recomanada: A partir de 3 anys
Durada: 60 minuts
Com anar-hi: Amb transport públic o privat
Descripció
A PetitBCN us expliquem una recepta que ens proposa Betrendymykid, una recepta que us sorprendrà a tots i que podreu fer d'una manera divertida amb els vostres fills. Molt fàcil i ràpida, per gaudir d'un berenar o un esmorzar nutritiu. A partir de dos ingredients base, el plàtan i els flocs de civada, i altres ingredients per donar-li més matisos: llavors de chia que són riques en Omega3 i perfectes pels petits, també sèsam que és ric en calci i els nabius, que li donen aquest toc més dolç a la galeta i més són molt beneficiosos per les seves propietats antioxidants. Però si ho preferiu, podeu limitar-vos a fer només de civada i plàtan, amb un toc de canyella potser?, o potser ... Quedarien boníssimes amb trossets de poma i panses? Ja veieu que teniu moltes opcions!
 
Per cert, sempre que pugueu intenteu que els productes siguin orgànics!


 
Aquí teniu les fotos dels ingredients que hem utilitzat i dels passos a seguir, més avall hi ha la recepta. Esperem que us agradi!
 
INGREDIENTS
 
2 plàtans mitjans i madurs
1 tassa de flocs de civada (mateix volum que el plàtan aixafat)
1 bon grapat d'aquesta barreja: avellanes, nous i ametlles
1 grapat de nabius deshidratats
1 culleradeta de canyella
1 culleradeta de llavors de chia
1 culleradeta de sèsam


 
ELABORACIÓ
 
Aixafar els plàtans amb una forquilla, barrejar amb la civada fins a obtenir una pasta compacta. En un morter picar la fruita seca, els posem al bol amb el plàtan i la civada i barregem bé la massa. Afegim la canyella, les llavors de chia i el sèsam. Per finalment els nabius i remenem. Amb una forquilla posem sobre del paper vegetal petites porcions i les xafem amb la forquilla per fer la forma de la galeta, de la mida que us agradi més. Posar a la safata del forn. Enfornar entre 15-20 minuts fins que les vores estiguin daurats.
 
Què aprofiti!

Activitats
 
Condicions
           
             
 
Autor:
 BeTrendyMyKid
Blog: 
BeTrendyMyKid.com

BeTrendyMyKid som una botiga on line que es dedica a la venda de tot tipus d'articles exclusius infantils, entre ells: moda, joguines, llibres, decoració, complements per a festes i manualitats. Els nostres enviaments són territori nacional.

   
 
Més info
 
Tipus d'activitat: Teatre infantil
Espai: Sala Kids del CCCB
Quan: Dissabtes 8, 15 i 22 de març a les 17.30h.
Edat recomanada: A partir de 3 anys
Durada: 60 minuts
Com anar-hi: Amb transport públic o privat
et pot interessar
Publicat el 22/09/2015
Recepta fàcil de pastís de poma amb Small and Nice
Publicat el 27/10/2015
Pa de pessic de carabassa
És una web de
Oficines Petitcity.com
c/Neptú, 18 Baixos, 08006 BCN
Tel. 93 368 66 36
Mail. admin@petitcity.com
Disseny web i programació
Albert Corberó
Miquel Serrabassa
Jose M. Gutiérrez
© Copyright Petitcity S.L. 2014